「朝２分」ダイエット!(^^)!

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おはようございます(#^.^#)

私が実際にやっている、『１分骨盤ダイエット』
と合わせてやるとより効果的！と言われているのが、
こちら↓




「朝2分」ダイエット
です♪

この本は、『１分骨盤ダイエット』の中でも
紹介されている本なんですけど・・・

以前に、テレビや新聞、雑誌などで、紹介された
事もあるので、ご存知の方も多いかな？

ダイエットしたい！でも時間がない！と言う方、
下半身がなかなか痩せない(>_<)と言う方はもちろん、
冷え性、肩こり、便秘、生理痛にお悩みの方にも
おススメの一冊ですよ♪続きを読む

人生がラクになる心の「立ち直り」術

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おはようございます(^^♪

ＧＷも残すところあと１日ですね(#^.^#)

今年のＧＷは、十分リフレッシュできましたか？
「ず〜っと、仕事だったよ・・・(-_-;)」
と言う方も・・・
お疲れ様ですm(__)m

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

先日、ちょっと時間があったので、
本屋さんをブラブラと・・・

で、見つけたのが
これ↓です♪





頑張りすぎて、
心も体も疲れちゃった人。

何もかも上手く行かない！
と落ち込んでる人。

そんな方に、おススメの一冊です♪

自分を許してあげる事の大切さ、続きを読む

Ｂ型自分の説明書？！

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こんにちは(*^^)v

明日から、ＧＷに突入と言う方も多いのかな？
私もその一人ですが・・・(^_^;)

関東地方は、ちょっとあやしい空模様ですが・・・(-_-;)


最近、話題のこちら↓





結構、メディアで紹介されてたりするので、
知ってる方も多いかな？

いわゆる・・・
Ｂ型人間の”マニュアル書”だそうです(^_^;)

ちなみに、この本の著者は、Ｂ型だそうです♪

血液型占いとか、血液型で性格を判断したり・・・
ここまで、血液型にこだわるのは、日本人だけ？！
らしいんですけど・・・続きを読む

１分骨盤ダイエット♪

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おはようございます♪



注文していた「１分骨盤ダイエット」が
昨日、届きました(*^^)v

以前から骨盤体操の本が欲しくて、
どれがいいかなぁと思って探してたんです(#^.^#)

で、この本がいろいろな方のブログで紹介されてたので
ずーっと気になってたんですが・・・続きを読む

3秒でもっとハッピーになる名言セラピー＋

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おはようございます(*^^)v

思わず、題名を見ただけで衝動買いしてしまいました(^_^;)




コピーライターの"ひすいこたろう"さんが
書かれた一冊です♪

名言セラピー関連の本を何冊か出されているので、
ご存知の方も多いかな？

この本を読んだ感想は・・・続きを読む

読むだけでキレイにやせる ヒプノダイエット♪

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楽天で、ダイエット関連の書籍を
探していて、見つけた一冊です♪

この、「読むだけでキレイにやせる」
に惹かれて、注文しちゃいました♪
お値段もお手ごろ価格だったので・・・^_^;

ヒプノダイエットとは？続きを読む

時生〜心に残る一冊〜

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おはようございますm(__)m

この本は、うちの息子（中一）から、

「面白いから、読んでみて」

と薦められて、読み始めた一冊です。


読み始めたら、止まらなくて・・・
一晩で読んでしまいました！

なので・・・

今日は、ちょっと寝不足です(^_^;)

内容を簡単に説明すると・・・続きを読む

心が晴れる はれ、ことば

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こんにちは(^^♪

メディカルコピーライターの
中島未月さんと言えば、Blogやメルマガなども、
やってらっしゃるので、ご存知の方も多いと思うのですが、

その中島さんが書かれた”心が晴れる　はれ、ことば”

私が何度も繰り返し読んでいる、愛読書です♪

読んだ後は・・・続きを読む