livedoor2008年05月09日
私の大好きな食べ物とは？
ランキングに参加しています！
応援クリックに感謝です♪
こんにちは(^^♪
連休明けでズボンがきつくなった？！
なんて方も多いのでは？
私も連休中は、ＢＢＱに行ったり、外食が
多くなったり、１分骨盤体操もやったり
やらなかったり・・・(^_^;)
でも、幸いなことに体重も体脂肪も”変化なし”
でした(*^。^*)
前にこのブログでも書いたんですけど、
私は、食べることが大好きなので、
私のダイエットの基本は、１分骨盤体操と
こまめに動くこと、いくつかの”ながら運動”だけ！
食べることに関して気をつけていることは、
”バランスのよい食事”だけ！
でもね、実はもう一つ・・・
これ↓
スナック菓子を食べないようにしているんです(^_^;)
私は、子供のときから、スナック菓子が大好き♪
一旦、袋を開けてしまったら最後・・・
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こんにちは(^^♪
連休明けでズボンがきつくなった？！
なんて方も多いのでは？
私も連休中は、ＢＢＱに行ったり、外食が
多くなったり、１分骨盤体操もやったり
やらなかったり・・・(^_^;)
でも、幸いなことに体重も体脂肪も”変化なし”
でした(*^。^*)
前にこのブログでも書いたんですけど、
私は、食べることが大好きなので、
私のダイエットの基本は、１分骨盤体操と
こまめに動くこと、いくつかの”ながら運動”だけ！
食べることに関して気をつけていることは、
”バランスのよい食事”だけ！
でもね、実はもう一つ・・・
これ↓
スナック菓子を食べないようにしているんです(^_^;)
私は、子供のときから、スナック菓子が大好き♪
一旦、袋を開けてしまったら最後・・・
空っぽになるまで、食べ続けちゃうんです(；一_一)
だから、スナック菓子は”絶対、買い置きしない”
と決めています！
でも・・・
今朝、娘(５歳)を保育園に送った帰りに、
コンビニに寄ったら、無性に食べたくなって・・・
買っちゃいました(^_^;)
やっぱり・・・
一気に食べちゃいました(；一_一)
普段は、そんなに我慢してるって感じではないんですけど、
時々、無性に食べたくなる瞬間があって・・・
でも・・・
やっぱ、美味しかった(^^♪
今日は、ちょっと多めに運動しないと(汗)
最近、気付いたんですけど・・・
１分骨盤体操を始めてから、
だらだら食いをしなくなったんです！
別に、意識してるわけでも、我慢してるわけでも
なくて、自然に”なんか食べたい”って、
思わなくなったんですよ
これって、骨盤が締まってきた証拠なのかな？
このブログのランキングを確認！
だから、スナック菓子は”絶対、買い置きしない”
と決めています！
でも・・・
今朝、娘(５歳)を保育園に送った帰りに、
コンビニに寄ったら、無性に食べたくなって・・・
買っちゃいました(^_^;)
やっぱり・・・
一気に食べちゃいました(；一_一)
普段は、そんなに我慢してるって感じではないんですけど、
時々、無性に食べたくなる瞬間があって・・・
でも・・・
やっぱ、美味しかった(^^♪
今日は、ちょっと多めに運動しないと(汗)
最近、気付いたんですけど・・・
１分骨盤体操を始めてから、
だらだら食いをしなくなったんです！
別に、意識してるわけでも、我慢してるわけでも
なくて、自然に”なんか食べたい”って、
思わなくなったんですよ
これって、骨盤が締まってきた証拠なのかな？
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この記事へのコメント
7. Posted by mie
2008年05月10日 11:37
☆コメントありがとう２☆
《お返事コーナー２です♪》
○あずたんへ・・・
今頃は、ジムでバリバリ汗を流してる頃かな？
そうなんですよねぇ。
食べてもちゃんと運動していれば大丈夫(^^♪
１分骨盤体操は、結果がすぐに実感できるから、
やるきもＵＰするんですよねぇ(*^^)v
やるのが、楽しくなってきちゃった♪
それにしても・・・
スナック菓子って、結構みなさん、好きなんですね(#^.^#)
ちょっと、安心・・・(^o^)
《お返事コーナー２です♪》
○あずたんへ・・・
今頃は、ジムでバリバリ汗を流してる頃かな？
そうなんですよねぇ。
食べてもちゃんと運動していれば大丈夫(^^♪
１分骨盤体操は、結果がすぐに実感できるから、
やるきもＵＰするんですよねぇ(*^^)v
やるのが、楽しくなってきちゃった♪
それにしても・・・
スナック菓子って、結構みなさん、好きなんですね(#^.^#)
ちょっと、安心・・・(^o^)
6. Posted by mie
2008年05月10日 11:31
☆コメントありがとう☆
《お返事コーナーです♪》
○ままごんさんへ・・・
ダイエットも、効果が出てるくと、
断然！やる気もＵＰしますよね♪
やっぱ、止まらないですよね！
恐るべし・・・スナック菓子・・・(^_^;)
はい!(^^)!何しよっかなぁ(^^♪
○masyさんへ・・・
やっぱ、美味しいですよね(#^.^#)
私の１位は、チートスです♪
でも、ポテチも・・・
ん〜、迷っちゃいますねぇ(^_^;)
○さくらこさんへ・・・
お忙しい中、コメント＆応援クリックありがとう
ございますm(__)m
加圧トレーニング体験記、楽しみ♪
《お返事コーナーです♪》
○ままごんさんへ・・・
ダイエットも、効果が出てるくと、
断然！やる気もＵＰしますよね♪
やっぱ、止まらないですよね！
恐るべし・・・スナック菓子・・・(^_^;)
はい!(^^)!何しよっかなぁ(^^♪
○masyさんへ・・・
やっぱ、美味しいですよね(#^.^#)
私の１位は、チートスです♪
でも、ポテチも・・・
ん〜、迷っちゃいますねぇ(^_^;)
○さくらこさんへ・・・
お忙しい中、コメント＆応援クリックありがとう
ございますm(__)m
加圧トレーニング体験記、楽しみ♪
5. Posted by
あず
2008年05月10日 05:56
今日はね雨が降っているのでウォーキングは出来ないのでジムに(*＾д＾)ノ☆･ﾟ:*ｲｯﾃｷﾏｰｽ*:ﾟ･☆ヾ(＾д＾*) エアロを１２０分とダンベルを使った筋トレを６０分やる予定です(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★
今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ
4. Posted by
あず
2008年05月10日 05:55
mieた〜ん、ヾ( ' - '*)オハヨ♪(｡´ω｀｡)(｡_ _｡) ぅん��気持ちよくわかるな。
時々無性にスナック菓子が食べたくなる事あるよね(*^_^*)
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもねこの間ポテトチップを一気に一袋平らげてしまい後で罪悪感が(●´∀`;汗)ゞ
でもね運動しているから体重は増えなかったよ
やはり食べてもきちんと運動していればﾀﾞｨｼﾞｮｳ━ v(★・`ω´・★) v━ﾌﾞｨﾌﾞｨ♪だよね。
mieたんも骨盤ダイエット頑張っているものね。ヽ(●≧Д≦●)vｨｪｰｨ
骨盤ダイエットをするようになってからダラダラ食いをしなくなったんだね。
Σ(`･д･ﾉ)ﾉ ｽｹﾞｪｪｪｴエやはり骨盤を引き締めるのは良いのね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもね毎日やっているよ。
ﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
3. Posted by
美肌さくらこ
2008年05月10日 02:15
mieさん、こんばんは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。
今日は朝からお出かけなので
応援だけ先にさせて頂きます♪
また、加圧トレーニングの体験レポ
聞いてくださいね！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
美肌を目指す美肌さくらこです。
今日は朝からお出かけなので
応援だけ先にさせて頂きます♪
また、加圧トレーニングの体験レポ
聞いてくださいね！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
2. Posted by
masy
2008年05月10日 01:51
私も。。。
スナック大好き人間です。
１、たこやき
２、サッポロポテト
３、ポテチ（ほんとはこれが1位かな）
４、チートス
スナック大好き人間です。
１、たこやき
２、サッポロポテト
３、ポテチ（ほんとはこれが1位かな）
４、チートス
1. Posted by
ままごん
2008年05月09日 15:59
こんにちは〜。
1分骨盤体操の効果が現れてきましたね〜。
すごいな〜。
私もスナック菓子が無性に
食べたくなる時があります。
一度食べだすと止まらなくなりますよね＾＾；
7月の息子さんの合宿、楽しみですね＾＾凸
1分骨盤体操の効果が現れてきましたね〜。
すごいな〜。
私もスナック菓子が無性に
食べたくなる時があります。
一度食べだすと止まらなくなりますよね＾＾；
7月の息子さんの合宿、楽しみですね＾＾凸
