フラダンスでダイエット＆脳トレ？！

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こんにちは(*^^)v

今日の午前中、フラダンスに行っていたので、
更新が遅くなってしまいました^_^;

でも・・・
やっぱり、体を動かすって気持ちいい〜ですね♪

ダイエットの為にも健康の為にも、
適度な運動って、大切ですよね！

何より、体を動かすと心も頭も
スッキリしますよね!(^^)!

もともと、家でジッとしているのは苦手なので・・・

Comments

7. Posted by mie    2008年04月20日 06:18

☆コメントありがとう２☆
《お返事コーナー２です♪》

○さくらこさんへ・・・
フラダンスって、思っていた以上に、
ハードなんだけど、面白いです(^^♪

さくらこさんも緊張しぃ〜なんですね^_^;
結構、多いですよね、そういう方、
何だかそれだけでも、心強い感じがします!(^^)!

○桜 舞さんへ・・・
私は、週一回しかやってないので、
ダイエット効果は、あまり・・・^_^;

レッスンは、週一回だけど、自宅でも、毎日
練習すれば、それなりの効果はあるんだろうなぁ
と思いつつ・・・(^_^;)

6. Posted by mie    2008年04月20日 06:12

☆コメントありがとう☆
《お返事コーナーです♪》

○あずさんへ・・・
フラは、最近になって、ちょっと面白いかな。
と思えるようになって来ました(#^.^#)
最初は、やっぱ私には無理？何て思ったん
ですけどね(^_^;)
ぜひ、機会があったらやってみてくださいね(^_-)-☆

人前でも緊張しないなんて、うらやましい〜(~o~)
でも、ほんとにそうかも・・・
何話そうとか、いろいろ考えすぎるから、
余計に緊張して、上手く話せないのかも・・・
あずさんのご意見、参考にさせていただきますね(*^^)v

○ありさんへ・・・
ありさんも、人前であがってしまうタイプなのかな？
お互い、苦労しますよね(^_^;)

○タマさんへ・・・
タマさんもそうなんですね(^_^;)
「冷静になる、気を紛らわす」努力をされてるんですね！
やっぱ、気にしすぎない！考えすぎない！
意識しすぎない！が一番の対処法なのかな^_^;？

5. Posted by 桜　舞    2008年04月18日 13:04

フラダンス、私も誘われたんですけど
多分続きそうにないのでやめました〜

週１くらいではなかなか痩せなさそうと思って・・・汗

応援ぽち！！

4. Posted by 美肌さくらこ    2008年04月18日 13:02

mieさん、こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

フラダンスですかぁ〜面白そう♪
そうなんですよ！やっぱり体動かすのって
いいですよねぇ〜♪
私も緊張しぃーです！
なんかの本で読んだのに忘れた・・・
なるほどなぁ〜って思ったのに！
覚えてないと意味がないですよね（笑）
ちょっと探してみよっと。

応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪

3. Posted by タマ    2008年04月18日 00:44

同感です！私も人見知りでした。
自己紹介って何歳になっても緊張します。

私の解決策は顔を冷やす（洗う）か、
化粧ばっちりのときはハンカチに浸すなど
してました。

あと、手をにぎにぎするイガイガマッサージボールなどで、気を紛らわしていたりしたものでしたよ。

では、応援ぽちしていきま〜す。

2. Posted by 美肌コスメを求めて♪あり    2008年04月17日 23:20

こんばんは(´∀`pq´∀`)ﾉ
あがらない方法ってあったらいいですね
私もしりたいなあ

☆☆

1. Posted by あず    2008年04月17日 15:56

mieさん、(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
今日はフラに行ってきたのね。
お疲れ様ぁあ*・゜*ヾ(´∀`*)ノ
フラも楽しそうだよね(*^m^*) ムフッ
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼが通うジムでもフラはあるのですが、まだやった事がなくてね。
ステップが難しそう(●´∀`;汗)ゞ
確かに脳トレにも良さそうだよね。

自己紹介ね。
必ずお子さんがクラス変えするとつきものだものね。
緊張しない方法ね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼはね全く人見知りをしない性格で人前とかも緊張しないタイプなのね。
上手く話そうとせず、自分が頭に思いついた事を簡単話すのがベストかも。
人間って上手くはなさなきゃってって思うと緊張してくると思うのよ。
周りが全員かぼちゃだと思って話せば少しは違ってくると思うなうん！(^(ェ)^*)

今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ