おじぎそう観察日記６日目!(^^)!

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こんにちは(#^.^#)

今週は、お天気またまた不安定・・・(>_<)

しかし・・・
我が家のおじくん(おじぎそう)はといいますと・・・

昨日の朝、起きて見たら・・・

芽が２つ出てました＼（#⌒０⌒#）／


娘(５歳)も大喜び（●＾o＾●）



芽をつついて

娘「ママ、ほら、おじぎしたよ！」

私「いやぁ〜、まだおじぎはしないでしょう^_^;」

娘「へへへっ・・・(^_^;)」


で、今朝起きて見たら・・・続きを読む

今日のランチ♪

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こんにちは(^^♪

今日も、すっきりいいお天気＼（#⌒０⌒#）／
暖かいと言うよりは、暑いです^_^;


私は、自宅でお仕事しているので、
お昼はいつも家で一人で食べてます^_^;

で、今日のランチは・・・

キムチラーメンです♪



今日は、どうしてもラーメンが食べたくて・・・(#^.^#)

って言うか、もともとラーメン好きなんですけどね^_^;

冷蔵庫をゴソゴソと物色・・・

ダイエットと健康にも、ちょっとだけ気を使って、
キャベツともやしとキムチを入れてみました♪

これがまた・・・続きを読む

リベンジ!(^^)!おじくん２号！

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こんにちは(^^♪

ＧＷ中に、おじぎそうの“おじくん”
という記事を書いたんですけど・・・

結局・・・芽が出ませんでした(-_-;)

娘「毎日、ちゃんとお話してたのにぃ〜！
　　なんでぇ〜<(｀^´)>」

説明書に
「２週間以上たっても芽が出ない時は、
　あまっている種で、もう一度、
　やり直してください」と・・・

まずは・・・



土を日に当ててよく乾かす！





そして・・・続きを読む

スポーツ観戦でダイエット？！

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おはようございます(^^♪

昨日は、娘(５歳)と一緒に、息子(中二)の
陸上部記録会を見に行ってきました(*^^)v

最近、娘の用事と重なってしまって、
なかなか、見に行かれなくて・・・^_^;

息子は、短距離と砲丸投げをやってるんですけど、
今回は、２００ｍ走を砲丸投げに出場！

２００ｍの時は・・・
娘「お兄ちゃんがんばれー!(^^)!」

娘と二人で、大声張り上げて応援！

後半にぐ〜んと伸びを見せて、自己新記録
のタイムでした(*^^)v

娘「お兄ちゃん、早かったね！一番だったよ！
　　絶対＼（#⌒０⌒#）／」

と、大はしゃぎ♪

砲丸投げも自己新記録達成！

が、本人曰く・・・

「自分の目標(記録会前に立てた)には、
　届かなかった・・・」

と・・・続きを読む

やせホルモンを上手く使って、ダイエット効率ＵＰ！

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おはようございます(^^♪

昨日の夜・・・

娘「ままぁ〜！明日はトトロのビデオ見る日だよ（●＾o＾●）」

私「えっ？！そうなの？なんで？」

娘「だって、あーちゃん、前から予定に入れてたの(^O^)」

彼女にも、いろいろ予定があるようです^_^;

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

今回は、昨日の続き！

脂肪の分解を促すやせホルモン、

☆成長ホルモン
☆アドレナリン

の特徴と、上手く分泌させる方法を知って、
ダイエットの効率をＵＰしちゃいましょ♪

昨日の記事をまだ読んでない(>_<)と言う方は、
こちら↓からどうぞ♪
体脂肪を燃やす！やせホルモンとは？


○やせホルモンの特徴とは？続きを読む

体脂肪を燃やす！やせホルモンとは？

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こんにちは(^^♪

昨日は、フラダンスで汗を流してきました(*^^)v
最近、毎日”腰回しエクササイズ”をやっているせいか、
腰がスムーズに動くようになってきたような気が・・・

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

先週の”睡眠ダイエット”の記事でも”やせホルモン”
について、ちょっと書いたんですけど・・・

まだ読んでない(>_<)
と言う方はこちら↓も読んでみてくださいね(^_-)-☆

寝ている間に脂肪が燃える？！睡眠ダイエットとは？！
ダイエット的！やせるための”よい睡眠”とは？

今回は、さらに睡眠中以外でも
体脂肪を燃やす手助けをしてくれる
”やせホルモン”の仕組みや働きを理解して、
効率的にダイエットしちゃいましょう！

○やせホルモンの働きとは？続きを読む

みんな大好き(^^♪カレーライスって、奥が深い？！

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おはようございます(^^♪

昨日は、家族の用事やら仕事やら、
いろいろと忙しくバタバタとしてまして・・・

更新も出来ませんでした^_^;
ご訪問＆コメントくださった方、ごめんなさいm(__)m

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

昨日の我が家の夕食は・・・
”カレーライス＆サラダ”です♪


カレーライスって、子供たちも大好きだし、
簡単で、私の中では、忙しいときのお助けメニュー的
存在です♪

でも、カレーライスって、各家庭によって、
入れるものとか、結構違って、その”家庭の味”って
言うのがあるんですよね！

うちの場合は・・・続きを読む

おべんと♪おべんと♪うれしいなぁ〜（●＾o＾●）

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こんにちは(^^♪

今日は、台風の影響で大荒れのお天気です(-"-)
雨は上がったけど、風がすごい(>_<)

こんな天気の中・・・
娘(5歳)は、元気にバス遠足へ行きました(^^♪

娘のリクエスト通りに作った、お弁当は
これ↓


娘のリクエストとは？

「ままぁ〜、明日のお弁当はね・・・

　ウインナーをお花の形に切って、
　キュウリのお漬物と楊枝で刺してね(^_-)-☆
　卵焼きは、中に海苔巻いてぇ・・・続きを読む

朝食にお茶漬け？！

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こんにちは(^^♪

台風が接近しているようで・・・
本土直撃は、ないだろうと、天気予報では
言ってたけど、その影響で関東地方は、
これから雨が降るらしい(-"-)

明日は、娘(５歳)の遠足なのにぃ〜(ToT)



娘は・・・
窓に折り紙で作った
”てるてる坊主”を
ペタペタと貼り付けてました^_^;







*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

この前、テレビの情報番組を見ていたら・・・

「最近、若いお母さんを中心に、
　朝食は”お茶漬け”と言うお宅が増えている」

と・・・続きを読む

５月病・・・大丈夫？

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おはようございます(^^♪

ＧＷも終わり・・・

何をやるにも

”やる気が出ない”
”何となく憂鬱”
”イライラする”

そんなあなたは、もしかして・・・
５月病？！


進級、進学、就職・・・といろいろな環境の
変化の中で、緊張しつつも夢と希望で胸がいっぱい
だった４月・・・

そして５月・・・続きを読む