母の日の贈り物♪

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こんにちは(#^.^#)

今日で、４月も終わりですね！

そしてやってくるのがＧＷ(^^♪

もう既に大型連休に入っている方、
カレンダー通りのお休みの方、
ＧＷは仕事なのぉ〜(-_-;)
と言う方、いろいろだとは思いますが・・・

ちなみに私は・・・
子供たちの休みに合わせて、
カレンダー通りにお休みしようかなぁと
思っています(*^^)v

その後に控えているのが”母の日”
毎年、間近になって、
「何にしよう〜？」
と慌ててしまうので、今年は、ＧＷ前に
ネットで注文しちゃいました(*^^)v

続きを読む

休日のお弁当♪

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おはようございます(^^♪

今日は、息子(中二)が部活の試合で
5：30に家を出るというので、
私が起きたのは・・・4：00(>_<)

で、今日の息子のお弁当は、
試合の時には、必ずこれ！
と言うほどお気に入りの
定番メニュー！

『ロールパンサンド』です♪



と言っても・・・
これは息子のお弁当の残りです(^_^;)

食べ盛りの息子は、これを５〜６個
もって行きます(^_^;)

具は、３種類！続きを読む

衝動買いしちゃいました(^_^;)『FAKIN’ POP』

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こんにちは(^^♪

最近、仕事に必要な本や、自分で
読みたいと思った本は、月に１回
ネットでまとめて注文してるんですけど・・・

あちこち、うろうろしながら、
気になる本やＣＤがあると
ついつい、衝動買いしてしまいます(^_^;)

で、ついこの前もまた、衝動買いしてしまいました(^_^;)

それがこれ↓です♪






平井堅さんのFAKIN’ POP
です♪

もともと、平井堅さんの歌声が大好きなんですけど、

”およそ3年半ぶり〜”続きを読む

重心バランスチェック!(^^)!

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おはようございます（●＾o＾●）

今回は、自宅で簡単にできる、
”重心バランスチェック”です♪

前回は、”重心バランス”と
”やせる姿勢のポイント”についての
お話をさせていただいたんですけど・・・

まだ読んでない方は、
こちら↓を読んでみてくださいね(*^^)v
重心が傾くと骨盤が歪むみ脂肪が付きやすくなる？！


○簡単！バランスチェックテスト！続きを読む

久しぶりの再開・・・

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おはようございます♪

昨日は、更新・・・出来ませんでした(^_^;)
スミマセンm(__)m

で、昨日は何をしていたかというと・・・

午前中は・・・
午後から、息子(中二)の家庭訪問なので、
それに備えて、部屋の片付けと掃除を
バタバタと・・・

その後、娘(５歳)の保育園ママたちと
ＧＷにやるＢＢＱの打ち合わせと称して、
そのうちの一人の保育園ママのお宅で
ランチ＆おしゃべりしてました(*^^)v

そこに、生後４ヶ月ともうすぐ１歳になる
あかちゃんが来てたんですけど・・・続きを読む

重心が傾くと骨盤が歪むみ脂肪が付きやすくなる？！

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こんにちは（●＾o＾●）

最近、忙しさのあまり、午前中に更新できない
事が多くて・・・(^_^;)
スミマセンm(__)m

こんな時ほど、しっかり計画を立てて作業しないと！
ですね(^_^;)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

１分骨盤ダイエットを始めて５日目。
そう、まだ５日目なのに、じわじわと効果を
実感・・・(#^.^#)

で、ちょっと１分骨盤ダイエットにハマってます(^_^;)

そこで、今回は骨盤関連ネタでいきます(*^^)v

『Wii Fit』などの、フィットネスゲームでも
話題になっている”重心バランス”

みなさんは、重心のバランスが悪いと
骨盤が歪む原因になるって、知ってました？！続きを読む

80kcalのカロリーコントロールアイス？！

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こんにちは(#^.^#)

昨日、今日と暖かないいお天気です♪
天気予報では、木曜日と金曜日は、雨の予報でしたが・・・


”カロリーコントロールアイス”って、
聞いたことあります？

最近は、ダイエット系のブログ以外でも、
紹介されてることが多いですよね？

元々は、病院販売専用のアイスクリーム
だったらしいのですが・・・

そのアイスとは？
これ↓です(^^♪


で、アイス大好き♪の私は、
非常に興味を惹かれまして。。。(^_^;)
いろいろ調べてみました(*^^)v続きを読む

私の選んだダイエット法とは？

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こんにちは(#^.^#)

今日、４月２２日は『よい夫婦の日』
夫婦がお互いを見直すためのメモリアルデー
なんですって♪

２００８年、「良い夫婦の日」ナイス・カップル賞に
選ばれたのは・・・

内藤大助・真弓　ご夫妻
中尾彬・池波志乃　ご夫妻

だそうです。

おめでとうございます!(^^)!

両ご夫妻とも、見ていて微笑ましい、素敵なご夫婦ですよね(#^.^#)

ちなみに・・・
１１月２２日は『いい夫婦の日』ですよね？
語呂合わせとは言え・・・どう違うんだろう(^_^;？

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

体脂肪燃焼系ダイエットショップの店長をしている私が、
娘に。。。

「ママのおなかプヨプヨ(#^.^#)
　ちょっと、やせた方がいいんじゃない？」

な〜んて、言われているようじゃイカン！
と思いまして・・・(^_^;)続きを読む

たまには・・・のんびりと・・・

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こんにちは（●＾o＾●）

先週は、子供の学校関連の用事で
出かけることが多かったので、
ほとんど、仕事らしい仕事が
できませんでした(^_^;)

特に、金曜日と土曜日はバタバタしてたので、
日曜日はのんびりしたいなぁと・・・

娘(５歳)とおままごとしたり、本を読んだり、
お絵かきしたり・・・

本は、娘が自分で読んで人に聞いてもらうのが
好きなので、私はただ、聞いてるだけなんですけど(^_^;)

で、おやつは一緒に蒸しパンを作りました(*^^)v


ちょっとだけ、ココア風味にしてみました♪

でもね、娘は蒸しパンが
あまり好きではないので、
出来立てを一口食べて・・・続きを読む

自分にあったダイエットって？

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こんにちは(^^♪

ダイエット法やダイエット商品など、
ダイエットに関する情報って、世の中に
いっぱい溢れてますよね？

でも、情報があまりにも多すぎて、
自分にあったダイエット法がわからない(>_<)

なんて方も多いのでは？

そんな方は、まず、自分の現状を見直すところから、
始めてみませんか？

そのために、一番いい方法は・・・続きを読む