言ってはいけない一言！

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今日で、２月も終わりですね(＠_＠;)

ついこの前、
「１月も終わりですね」なんて、
書いた気がするんだけど・・・(^_^;)

時が経つのは、早いですね^_^;


私には、言わないように気をつけている
”一言”があります。

それは・・・続きを読む

”おばけ”と”どろぼう”？！

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おはようございます(^^♪

今日は、息子(中一)の期末テスト最終日！
なのに・・・

昨日は・・・

「ちょっと、自主トレしてくる!(^^)!」

3時間後、スッキリとした顔で帰宅、

「砂浜、走ってきた！疲れたぁー(*´Д｀*)」

運動するのは、いいことなんだけど・・・
今は、他にやることあるだろ(-_-;)

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

最近、娘(5歳)は、

「うちには、どろぼうとお化けがいて、
　あーちゃんを追いかけてくるの(ToT)」続きを読む

花粉症対策！花粉症と戦う植物パワー！！

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こんにちは(^^♪

昨日は、夕方から雨風が強くて、
保育園の帰り道、娘が

「ママ〜！あーちゃん(娘)飛ばされちゃうから、
　しっかり、手つないでてね！」

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

今年の花粉は？

出足は早めで、東京・神奈川では、
花粉の飛散量は、昨年の2倍になると言われて
いるそうですよ(；一_一)

・花粉症、花粉症対策について、
　もっと詳しく知りたい！と言う方は
　こちら→花粉症対策！花粉症完全攻略ガイド

・花粉症対策商品をお探しの方は、
　こちら→花粉症対策グッズ

・特に、鼻炎の症状がヒドイ！と言う方は
　こちら→鼻炎ガイド〜鼻炎でお悩みの方へ〜


体の免疫力を整えてくれる、自然の力・・・
身体の中で、"花粉症と戦ってくれる"植物とは？続きを読む

もうすぐ"ひな祭り♪"

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明かりをつけましょ、ぼんぼりに〜♪

おはようございます(^^♪

朝から、ハイテンションですみません(^_^;)



まだまだ寒いですが、来週は
ひな祭り(桃の節句)なんですねぇ〜。

娘は・・・

「うちはなんで、まだ"おひなさま"出さないのぉ<(｀^´)>」

と、ぶ〜たれてます(^_^;)

ほんと、早く出さないとひな祭りが終わっちゃう？！

ひな祭りに用意するものは・・・？続きを読む

ついつい"二度寝"・・・なぜ気持ちいい？！

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おはようございますm(__)m

私は毎朝、携帯のアラーム機能を目覚まし時計
替わりにしています。

"どんな音なら起きれるか!"ですごい悩みます(>_<)
ピピピッなんて、電子音じゃあ鳴ったことすら
気付かず、夢の中・・・

だから、かなり耳障りというか、ビックリするような
音(音楽)をチョイスしています(^_^;)
もちろん、ボリュームは最大で！
それでも、気付かず寝てしまっていることも
あるんですけど^_^;

目覚めて、音をちゃんと止めても、後10分だけ・・・
と二度寝・・・
気付いたら30分も経ってる？！なんて、慌てて起きることも
しばしば・・・(^_^;)

また、二度寝って、気持ちい〜んですよね(#^.^#)
私と同じように(↑こんな風に)思ってる人って多いですよね？

そこで、一つの疑問が・・・

「二度寝って、何でこんなに気持ちいいんだろう？！」

で、調べてみました!(^^)!続きを読む

Let'Go！空手

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おはようございます(^^♪

私が住んでいるところでは、
昨日、春一番が吹きました。

寒さも和らいで、春も近い？！と思いきや、
来週からは、また寒さがぶり返すらしい・・・(>_<)

そんな強風の中。。。
娘(5歳)と空手教室の見学に行ってきました(*^^)v続きを読む

大豆ダイエット！大豆を上手に取り入れよう♪

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おはようございますm(__)m

前回は、大豆がなぜダイエットにいい食材なのか？
についてのお話をしましたよね？

まだ読んでいない方でご興味のある方は、
こちら↓からどうぞ♪
大豆ダイエットで脂肪撃退！代謝ＵＰ！


大豆製品と言っても、その食材ごとに
違った特徴があります。

今日は、大豆製品の中でもダイエット成功者からの
人気が高い"豆腐・おから・納豆・豆乳"の特徴を
まとめてみたいと思います(^^♪


○大豆ダイエット！食材別の特徴○続きを読む

大豆ダイエットで脂肪撃退！代謝ＵＰ！

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こんにちは(>_<)

昨日は、週一回のフラの練習日♪

今日は・・・
太ももが筋肉痛で、ロボット歩きになってます^_^;


○大豆ダイエット○

豆腐・納豆・豆乳・おから・・・これらの大豆製品は、
低カロリーで栄養価が高いので、ダイエットをサポート
してくれる食材だと言うことは、ご存知の方も多いですよね！

でも、大豆製品のすごさは、それだけじゃないんです！
そこで・・・
"大豆製品でなぜやせられるのか？"
を、もう少し掘り下げて、調べてみました(*^^)v続きを読む

親知らず・・・

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おはようございますm(__)m

毎朝寒くて、目覚ましがなっても、
なかなか、布団から出ることが出来ません
外は暗くて、時計を見ないと、朝なのか夜なのか、
わかんないし・・・

早く、温かくならないかなぁ・・・
って、そろそろ"おひなさま"も出さないと


私、今、虫歯の治療で、歯医者さんに
通ってるんですけど・・・
実は・・・
この年になって、恥ずかしいんですけど、
大の歯医者嫌いなんです(-_-;)

その歯医者さんに、言われた一言が

「この親知らず、そろそろ抜いた方がいいよ｣


親知らずって、抜いたことあります？
私は・・・続きを読む

簡単！キャベツと豚肉の重ね蒸し♪

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おはようございますm(__)m

これ↓昨日の我が家の夕食です♪

お野菜もたくさん食べれて、
簡単に作れる！一人暮らしの方にも
おススメのヘルシーダイエットメニュー
です♪




切ってみると断面は、こんな感じ・・・




材料と作り方は・・・続きを読む